据市气象台预报，受一股较强冷空气的影响，今日我市将出现降温沙尘天气，公众外出需注意防风，远离广告牌等危险物体。昨天雨后的气温出现了明显的下降，同时沙尘天气也让狮城出现了黄沙漫天的情况，能见度受到影响，今天我市依旧持续降温和沙尘天气，风力5-6级。

　　另外，随着冷空气来临，北方还将刮起大风，并带来沙尘天气。中央气象台发布沙尘蓝色预警，今天到明天，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中西部、宁夏、陕西北部、山西中北部、河北北部、北京、吉林西部和黑龙江西南部等地的部分地区将有扬沙或浮尘天气，其中内蒙古中西部等地的部分地区将有沙尘暴，局地强沙尘暴。北京德胜门中医院眼科提醒公众，外出注意防风防沙，远离广告牌、临时搭建物等危险物体。

　　沙尘天保护眼睛尤为重要

　　忽高忽低的气温变化和空气质量下降使人们很容易患上感冒，从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎，沙尘天气里近视者尽量应选择佩戴普通的框架式眼镜，这样一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中，另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。

　　立夏——夏季的第一个节气

　　立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。

　　立夏后降雨增多 北方气温回升迅速

　　立夏以后，南北方雨量都会逐渐增加，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害，还会引起多种病害的流行。

　　立夏吃稀食能消暑养胃

　　立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。比如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

　　夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。

　　1.补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬;

　　2.补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。

　　3.适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。